Ab dem 16.02.2023 findet  jeden Donnerstag von 9:00 – 10:00 Uhr im Sportraum in unserem Vereinsheim in der Ratzeburger Straße 37 in Mölln unser neues Kursangebot Step Aerobic statt.

Step Aerobic ist der Klassiker schlechthin unter den Cardio-Workouts: Eine Mischung aus traditionellen Gymnastikübungen und modernen Tanzelementen, unterlegt mit rhythmischer Musik. Ein Step Aerobic Training besteht meistens aus einer Choreographie, die Schritt für Schritt gelernt und ausgeführt wird.

Dabei werden besonders die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert, aber auch die Rücken- und Bauchmuskeln kommen nicht zu kurz. In erster Linie handelt es sich aber um ein wirklich effektives Ausdauertraining.

 
Wenn du gerne Sport zu Musik machst und Freude daran hast, einfache Choreographien einzustudieren, damit auch dein Kopf beim Training aktiv gefordert wird, dann ist Step Aerobic perfekt für dich!

Also, merk dir den Termin vor, wenn du auf sportliche Art und Weise das Tanzbein schwingen möchtest!

Und vergiss nicht, dich direkt anzumelden.

Wir freuen uns auf dich!